パラレル・リーディング レッスン10

今日はパラレル・リーディングを行います。講義動画を見た後、トレーニングをやっていきましょう。

音が出ない場合、スマートフォンの「マナーモード」をオフにしてください。

パラレル・リーディングは、英語の音声を聞きながら、それを復唱するトレーニングです。

チャレンジ問題を用意しました。パラレル・リーディングをやってみましょう。

Week2は1人の人物によるナレーションです。

まずはウォーミングアップとして、音声を聞いてみましょう。

In today’s lesson, we will talk about how to effectively reduce body fat.
(今日のレッスンでは、効果的に体脂肪を減らす方法をお話します。)

First of all, when it comes to dieting, what most people think of is dietary restriction.
(まず、ダイエットをするとなると、多くの人が思い浮かべるのは食事制限です。)

However, this method is not always effective.
(しかし、この方法は必ずしも効果的とは言えません。)

This is because if you reduce the amount of food without increasing your basal metabolism, you will lose not only fat but also muscle.
(なぜなら、基礎代謝を増やさず食事の量を減らすと、脂肪だけでなく、筋肉までも落ちてしまうからです。)

So what should you do?
(それではどうすればいいのでしょうか？)

The answer is exercise.
(答えは運動です。)

When we exercise, we increase our basal metabolism.
(私たちは運動をすることで、基礎代謝が増えます。)

In other words, it makes it easier for the body to burn body fat.
(言い換えれば、体脂肪を燃やしやすい体ができるのです。)

In this way, you can get a healthy body naturally without having to reduce your food intake excessively.
(そうすれば、過度に食事量を減らすことなく、自然と健康的な体を手に入れられますよ。)

英文を見ながら、音声を聞いて、それを同時に復唱しましょう。英語に集中するため、日本語訳はありません。

英文が長くて追いつけない場合、一時停止しても構いません。

In today’s lesson, we will talk about how to effectively reduce body fat.

First of all, when it comes to dieting, what most people think of is dietary restriction.

However, this method is not always effective.

This is because if you reduce the amount of food without increasing your basal metabolism, you will lose not only fat but also muscle.

So what should you do?

The answer is exercise.

When we exercise, we increase our basal metabolism.

In other words, it makes it easier for the body to burn body fat.

In this way, you can get a healthy body naturally without having to reduce your food intake excessively.